SST（ソーシャルスキルトレーニング）とは

SSTとはソーシャル・スキルズ・トレーニング（social skills training）という英語の頭文字をとった言葉です

当事者が支援者と、ときにはグループメンバーと共に認知行動療法に基づいて、具体的な人物を相手にしたコミュニケーションの場面における効果的な考え方（認知）と行動の仕方を検討し、その結果、自分が身につけたいと選んだ対人スキル、もしくはソーシャル・スキルを練習によって習得していく方法のことです

コミュニケーション

スキル

日常生活スキル

問題解決スキル

例にあげると…
相手への上手なお誘いの断り方や、普段の家庭内で解決したいコミュニケーションの例などをもとに、当事者が解決したいという気持ちに個別やグループでの意見交換なども交え出てきた効果的な解決策を自己決定し、チャレンジしていきます